作为特斯拉和SpaceX的揭秘首席执行官，同时也是马斯每天社交媒体平台X（前身为推特）的拥有者，埃隆·马斯克以其在科技和商业领域的克的苦恼开辆广安市某某食品机械业务部杰出成就而闻名。他的日常成功与其独特而苛刻的日常生活习惯密切相关。

上班前必须先洗澡

通勤时苦恼开哪辆特斯拉

据报道，凌晨马斯克在凌晨3点睡觉，点睡度第二天早上9点起床，周工作每天保证大约6个小时的揭秘睡眠。出乎意料的马斯每天是，这位亿万富翁总是克的苦恼开辆广安市某某食品机械业务部以吃甜甜圈的方式开始新的一天，他曾在社交媒体表示，日常“每天早上都吃甜甜圈。凌晨”他还提到自己虽然很爱吃但会适量，点睡度并戏称“一次只吃0.4个甜甜圈，周工作因为我的揭秘大脑神经将其量化为0个甜甜圈。”

与许多人一样，马斯克醒来后的第一件事就是查看手机。尽管他承认这是一个想要改变的习惯，但与数字世界的联系几乎是出于一种本能。

▲马斯克

马斯克非常注重个人卫生，他曾在2015年的一次会议中提到，淋浴对其生活产生了巨大的积极影响。这个日常习惯不仅是一种个人清洁行为，也是他在面对一天的挑战之前的反思和清晰思考的空间。每天完成个人清洁之后，他总会苦恼开哪一辆特斯拉通勤。马斯克称，这是他“每天”面临的选择。

同时处理多家公司事务

曾一度每周工作120小时

在工作方面，52岁的马斯克是名副其实的工作狂，经常工作到深夜，尤其是在面临公司的关键项目或转折点时。作为特斯拉、SpaceX的首席执行官和X的拥有者，他曾在多个场合承认，运营多家公司并不容易。马斯克在2021年表示，他会根据“当下的危机”来分配在各公司花的时间。去年马斯克在接受采访时称，“我睡觉，醒来，工作，睡觉，醒来，工作——一周七天如此。”“我必须这样做一段时间，别无选择，要让推特走上正确的道路，我认为它比SpaceX或特斯拉更容易管理。”

▲马斯克

每天需要处理大量工作，这让马斯克成为“时间管理大师”。他每天都会遵循严格的时间表，并按重要性来确定日常工作的优先顺序。一位X用户在2023年1月指出，马斯克曾在一天之内，早上完成一场诉讼中作证，下午参加内华达特斯拉工厂的活动，晚上又参与特斯拉人工智能方面的工作。马斯克也回应称，他曾在“午夜过后的推特总部”待过。在今年4月的特斯拉收益电话会议上，马斯克说：“特斯拉占我大部分工作时间，我几乎一周中的每一天都在工作。我很少在周日下午休息。”

但是，这样的“工作狂”在2018年也经历了“痛苦”的一年。当时特斯拉和SpaceX的工作有时会迫使马斯克睡在工厂的地板上，每周工作时长超过120小时。马斯克表示，120小时的工作日程安排让他感到筋疲力尽，“疯狂的”就像他“烧毁了一堆神经元”一样。在经历那段工作折磨后，马斯克已经延长了自己的睡眠时间，并遵循健康的生活方式。虽然现在每天睡眠时长仍不足8个小时，但是他不再通宵，并坚持每天至少睡6个小时。在高强度工作和休息中寻求更健康的平衡并保持生产力。

但是与许多人一样，马斯克对于体育锻炼的态度总是起起落落。他曾告诉喜剧演员乔·洛根，如果可以的话，他会完全回避各种体育锻炼。他在2023年的一条推文中写道：“我几乎不锻炼，除了把我的孩子们举起来扔到空中。”尽管有时他表现出对锻炼的冷淡，但马斯克也会在社交媒体上透露，他有段时间几乎每天都进行举重训练。

红星新闻记者 王雅林 实习生 黄金

编辑郭宇 责编 邓旆光

• ·美方是不是中方提到的“外部干涉势力”？外交部回应
• ·美方涉俄新制裁对象包括多家中国实体，中国驻美使馆发言人：坚决反对
• ·北京海淀大悦城项目计划本月完工
• ·男子点燃杨柳絮引发火灾 被北京通州警方行政拘留
• ·“太空小鼠”返回地面后成功孕育幼仔
• ·北京本周最高温或达30℃！要入夏了吗？
• ·北京世园公园24000株牡丹竞相绽放
• ·北京两机场五一假期进出港航班10124架次 同比增长5.4%
• ·外交部：日本首相官邸高官拥核言论绝非孤立事件
• ·北京海淀疾控通报“醉爱”时尚餐厅食品安全问题：诺如病毒导致
• ·金店遇冷！有店主说从业20年这个五一假期生意最淡
• ·通缉泽连斯基，俄罗斯有何用意？
• ·“最快女护士”遭中国田协除名？官方发声
• ·“卷王”打工人如何破局？请看《一仆二主》 现代版
• ·体坛联播｜皇马逆转杀入欧冠决赛，辽篮胜广东将迎抢五大战
• ·提示！5月6日开始启动北京义务教育小学入学信息集中采集